Die am Messbecher gekennzeichnete Menge des Granulates in einer Tasse mit ca. einem 1/8 Liter kochendem Wasser aufgießen und verrühren. Lauwarm ungefähr eine halbe Stunde vor oder nach einer Mahlzeit trinken.
Die empfohlene Dosis für Erwachsene beträgt 2 mal täglich 2g, bei guter Verträglichkeit und Bedarf kann die Dosis (vor allem bei den Rezepturen für akute Beschwerden) auf 2x4g gesteigert werden. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Bei Einnahme der empfohlenen Standarddosis reicht eine Dose für 1 Monat.
Die Einnahme in Schwangerschaft und Stillzeit, sowie für Kinder ist mit dem TCM Arzt Ihres Vertrauens abzusprechen. Im Regelfall können Kinder ab 6 Jahren die Rezeptur einnehmen, allerdings in einer geringeren Dosis. Für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren empfehlen wir 1/4 der Erwachsenendosis. Für Kinder zwischen 10 und 14 empfehlen wir die Hälfte der Erwachsenendosis.
Falls während der regelmäßigen Einnahme der chinesischen Kräuter ein akuter Infekt auftritt, so empfiehlt es sich, die Kräuter zu pausieren und diese erst nach Abklingen des Infektes wieder weiter zunehmen. Ausgenommen hiervon sind jene Rezepturen, die spezifisch für Infekte zusammengestellt wurden und sehr wohl während des Infektes genommen werden sollten.
Bei einer längerfristigen Einnahme empfehlen wir die Rücksprache mit dem TCM Arzt des Vertrauens.
Prinzipiell ist es auch möglich, mehrere Rezepturen gleichzeitig einzunehmen. Die gesamte am Tag eingenommene Dosis sollte im Regelfall 8 Gramm nicht überschreiten.
Im Regelfall werden chinesische Kräuter sehr gut vertragen, sodass es im Wesentlichen keine Nebenwirkungen gibt. In seltenen Fällen kann es am Anfang der Einnahme im Sinne einer Gewöhnungsphase zu leichten Veränderungen der Verdauungstätigkeit kommen. Andere Unverträglichkeitsreaktionen, sowie allergische Reaktionen auf die Kräuter sind extremst selten, können aber naturgemäß nie ganz ausgeschlossen werden. Alle Rezepturen sind laktosefrei. Im Zweifelsfall empfehlen wir eine Absprache mit dem TCM Arzt Ihres Vertrauens.